ATELIER ANTI BURNOUT
Prévention de l’épuisement professionnel
Ecouter et respecter son corps
- Identifier les symptômes du burnout
- Comprendre les réactions du corps
- S’offrir la possibilité de corriger le tir
Dans la pratique :
- Les origines du burnout
- Les étapes de guérison
- Les points d’attention pour éviter de (re) faire un burnout
« Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé et le courage de changer ce qui peut l’être mais aussi la sagesse de distinguer l’un de l’autre. »
Marc Aurèle
Retour au travail après
le burnout
Bien accueillir un travailleur après son burnout
- Mettre en place les bons aménagements
- Être à l’écoute du travailleur
- Prendre conscience de son état et de son évolution
Dans la pratique :
- L’état émotionnel d’un travailleur prêt à reprendre le travail
- Les changements dans l’attitude du travailleur suite à ce qu’il a vécu
- La bonne attitude à adopter pour favoriser la sérénité de tous
« Si vous ne pouvez pas changer une situation, vous pouvez toujours choisir l’attitude avec laquelle vous allez l’affronter. »
Viktor Frankl
Le journal créatif du burnout
Accompagner un burnout avec un nouveau compagnon de route : Le journal créatif du burnout
Dans la pratique :
L’intention du journal est de travailler les facteurs internes afin de retrouver un
équilibre de santé pour ensuite se positonner face aux facteurs externes